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玉米的时尚新吃法
2006-12-29 15:05:01 来源:国际在线 点击:

三丁玉米

  材料:

  玉米粒1碗200公克 青豆40公克 泡开香菇2朵20公克 胡萝卜丁40公克

  调味料:

  盐1/2小匙 高汤2汤匙1/3汤匙 淀粉水1/3汤匙 香油1小匙

  制作方法:

  1、将玉米粒、胡萝卜丁、青豆用开水川烫。

  2、锅热加入2碗油烧到中温,将所有材料下锅拉油捞起。

  3、锅内留油1汤匙倒入材料及调味料翻炒均匀加入淀粉水勾芡,淋上香油盛于盘上即成。

  注:1、此道菜包含有红、黄、绿色之多种营养成分,是餐桌上最好的一道菜。

  2、少许淀粉水勾芡,使菜收干(看不出有粘度为宜)。

  3、加上松子出菜,即为松子玉米。

  4、家庭中可不用先川烫半熟及拉油,锅热入油倒入所有材料及调味料翻炒均匀即可。

  5、此道菜可以四色原则配菜富含各类营养且变化无穷。

锅仔玉米牛腩


  原料:整根玉米、牛腩、萝卜、山蘑菇辣酱

  制作方法:每根玉米切六条,牛腩、萝卜、山蘑菇切块,牛腩和山蘑菇先焯水。锅内加辣酱和火锅底料炒香,添水,加葱、姜、蒜和牛腩,煮一到两个小时,再加入萝卜、蘑菇和玉米煮熟,根据口味再加作料即可起锅。

  菜品特点:口味咸、鲜、辣,有浓郁的玉米香。

奶香玉米饼


  材料:

  鸡蛋黄2只、面粉100g、新鲜玉米2条、奶油40g(室温放软)、适量的水、盐或糖(吃咸的加盐,甜的加糖)

  制作方法:

  所有材料混在一起,拌均匀成糊状就可以了。可以用平底锅煎或烤箱烤,如果是用烤箱,盘子要铺锡纸或涂层牛油。

  如果玉米的水不够,加适量的水开成糊状。糊倒在烤盘里,上面放些牛油粒。

乡村土鸡烧玉米

 

  原料:玉米、土鸡或者柴鸡、芹菜、板栗、小红椒

  制作方法:将鸡块和芹菜分别焯水。锅加油烧热,下鸡块翻炒出香味。换沙锅,放入鸡块、葱、姜、蒜和其他调味料,加水煮到半熟,再下芹菜、板栗、小红椒等,继续煮到烂熟即可。

  菜品特点:口味咸鲜。鸡和玉米的香味相得益彰。

松软金沙玉米



材料:

  甜玉米罐头一罐、青豆(豌豆)100g、红甜椒一个、咸蛋黄10个、姜片少许、料酒少许

  制作方法:

  1、罐头甜玉米沥干水份待用。红甜椒切成小粒,在不放油的锅中稍稍炒干水气。

  2、咸蛋黄用微波炉叮熟,压成粉状(尽量压细)待用。

  3、青豆洗净沥干,均匀的裹上薄薄一层生粉,放入6成热的油锅炸至表面略微发皱。

  4、锅中留底油(油要少),放入姜片呛锅后夹出扔掉,咸蛋黄加少许料酒小火炒至翻沙,然后放入玉米粒和青豆翻炒至熟,最后加入甜椒粒再翻炒均匀,即可起锅。因为有了咸蛋黄的缘故,偶就没有放盐了,不过,大家做的时候可以尝尝味道,如果觉得差点咸味,再适量加盐。

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