● 水果加油站

　　荔枝，性温，补脾益肝、解毒止泻。它能加速毒素排除、促进细胞的生成、使皮肤更加细嫩。

　　● 饮品加油站

　　粟菇饮能健肠胃、养肌肤。粟米淘净，鸡肉洗净切薄片，与香菇、盐、猪油少许放入锅中，加水适量，大火烧开，文火煎熬，约一小时，过滤即可。

　　● 蔬菜加油站

　　黄瓜，味甘，性平，解热毒、生津止渴。能促进人体的新陈代谢、排出毒素、美白肌肤，保持肌肤的弹性，抑制黑色素的形成。(文/释加 专家指导/北京伊美尔幸福诊所皮肤科主任医师陈懿德)